Petits, grands bonheurs et le sentiment d’être en vie

Après avoir lu mon dernier billet, ma gentille maman enseignante au primaire a cru bon de m’envoyer ce qu’elle appelle une technique d’impact, « une image qui vaut mille mots».

Elle m’a aussi dit ceci : « Il faut que tu aies du plaisir dans ce que tu fais. Si tu n’as plus de plaisir, arrête. Peu importe ce que tu choisis de faire, il faut que tu aies du plaisir.»

Qui a dit qu’en devenant grande on arrêtait d’avoir besoin de la sagesse de nos parents?

Vulnérabilité et lâcher-prise

Je dois dire que le fait que ma mère sente que j’étais au bout du rouleau m’a fait sentir encore plus vulnérable. Et m’a en quelque sorte donné le droit de me sentir ainsi et d’arrêter de « combattre ma fatigue intellectuelle», ce qui m’a amenée à me pencher sérieusement sur cette notion de plaisir…

Plaisir et moment présent

N’est-ce pas une de mes valeurs premières? Le plaisir ne fait-il pas partie de mon message et de ma vision de la vie? N’est-ce pas un élément indissociable de l’équilibre? J’avais peine à croire que j’avais laissé le plaisir me faire défaut.

C’est qu’à force d’entamer des projets (au départ tous fort plaisants), tout était devenu tâche ou boulot. Ou encore, la fatigue rendait difficile tout ce qui me procure habituellement du plaisir. J’étais vraiment due pour un Reality check.

Je me suis donc posée les questions suivantes : Mais qu’est-ce qui me fait vraiment plaisir, dans la vie? Qu’est-ce qui me rend heureuse? Qu’est ce qui me fait sentir vibrante de vie?

Quand je me sens vivante, je me sens….

Légère (comme la fourchette de gauche sur l’image), si légère que je plane. C’est comme si je pouvais m’envoler. Ne dit-on pas d’ailleurs des gens heureux qu’ils «flottent»?

Quand je me sens vivante, je me sens à la fois calme, remplie de gratitude, et euphorique. J’ai le cœur qui accélère de plaisir et ralentit de contentement en même temps.  Je souris instantanément et je lance bien souvent : « Ah que je suis chanceuse!» ou encore « C’est ça, la vie».

Trop souvent, on a l’impression que ce sentiment nous attend quelque part dans le futur. C’est un peu le piège des rêves. On pense qu’une fois qu’ils seront réalisés, on sera heureux. Que c’est dans l’exception et le grandiose qu’on retrouve ce sentiment d’être sur le toit du monde.

Profiter du voyage

C’est pourtant le contraire. Oui, le fait de se mettre en action pour réaliser ses rêves devrait nous apporter ce sentiment. Mais il est aussi important de profiter du processus, du voyage. D’où l’importance (ai-je appris à mes dépends) de ne pas s’attaquer à tellement de rêves en même temps qu’on n’a même plus le temps de regarder le paysage. D’accorder du temps et de l’espace aux plaisirs et réconforts qui, bien qu’ordinaires, nous rendent heureux au quotidien.

Mieux vaut être heureux sur le chemin qui nous mène là où on veut aller, tirer du plaisir dans l’expérience, du moment présent. Dans la routine et les événements anodins de notre existence. Ceux qui sont tellement tout le temps là qu’on ne les remarque plus. Les constances dans notre vie.

Et c’est probablement encore plus vrai quand notre vie est en changement et qu’on navigue à l’extérieur de notre zone de confort.

Petits et grands bonheurs

J’ai donc fait la liste de ce qui me rend heureuse, m’apporte du plaisir et me fait sentir vivante. Et je me suis promise de leur consacrer mon weekend, et au moins une partie des jours qui suivront.

• L’arôme, la chaleur et le plaisir de cuisiner et déguster un  bon repas et un verre de vin
• Le confort d’être entourée des membres de ma famille et de mes amis – lequel me rappelle que j’aurai toujours une place auprès d’eux et que c’est ce que je suis, et non ce que je fais, qui compte
• La satisfaction de véritablement « connecter avec quelqu’un», comprendre et être compris
• La profondeur du grand air, qui me donne toujours l’impression que tout est possible
• Le bonheur de jouer « à la souris » avec mon chat
• Le sentiment de libération et de « purification » qui vient avec l’exercice
• Le plaisir de m’évader dans un bon livre ou dans un bon film
• La douceur de passer une soirée collée sur mon chum, le chat roulé en boule entre nous deux, emmitouflée dans une couverture, avec une tasse de thé au jasmin dans la main
• Le plaisir d’immortaliser les belles choses et les bons moments à travers la photographie
• La chaleur du soleil sur ma peau
• L’effet mystérieux de la musique qui fait vibrer et donne des frissons
• Le sentiment d’abondance qui découle du fait d’être entourée de la beauté de petites et grandes choses : œuvres d’arts, objets, paysages, vêtements, architecture, etc.
• Le sentiment de félicité qui découle de l’union du corps avec l’esprit ou de l’esprit avec l’univers, que ce soit à travers la méditation, le yoga, ou une simple marche dans la nature

Et d’autres encore…

• Le sentiment d’abandon et de simplicité qui accompagne chacun des courts ou longs roadtrips que Steph et moi entreprenons
• L’émerveillement qui accompagne la découverte de nouveaux endroits, de nouvelles expériences, de nouvelles sources d’inspirations
• Et bien sûr, le sentiment de fierté et d’accomplissement qui accompagne l’atteinte d’un objectif personnel qui me tient à cœur, et ce encore plus s’il s’agit d’un objectif difficile à atteindre

N’attendez pas la permission

Comme j’ai décidé de ne rien décider, justement, avant la fin de la semaine, le timing est parfait pour nourrir mon inspiration et recharger mes batteries à même ce sentiment d’être en vie.

Sur ce, je m’en vais me préparer un café latte!

Tout ce qu’il me reste à écrire, j’imagine, c’est : Merci maman!
On entend si souvent que la vie, ce n’est pas une partie de plaisir. Qu’il faut souffrir pour réussir. Qu’on doit travailler avant de pouvoir s’amuser. Merci de m’avoir donné le droit de faire du plaisir une priorité! Je t’aime!

Et vous?
Quels sont les plaisirs, petits ou grands, qui vous rendent heureux au quotidien?
Comment décririez-vous ce sentiment d’être en vie?
Accordez-vous suffisamment de place à ce sentiment dans votre vie?

Allez-y! Faites la liste de ce qui vous fait sentir vivant et faites-vous plaisir. Donnez-vous en le droit.

De toute façon, vous avez MA permission!